Koordinations- und Gleichgewichts-Übungen
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Diese Übungen verhelfen Ihnen zu mehr Balance und Sicherheit im Alltag mit Osteoporose. – Haltungsübung (Partnerübung) A+B stehen sich locker und entspannt gegenüber. Ohne spezielle Anweisung: A drückt B mit der flachen Hand auf den Scheitel. Beobachten, was bei B passiert (in die Knie gehen, nach vorne kippen, rückwärts kippen, […]