Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Diese Übungen verhelfen Ihnen zu mehr Balance und Sicherheit im Alltag mit Osteoporose. –       Haltungsübung (Partnerübung) A+B stehen sich locker und entspannt gegenüber. Ohne spezielle Anweisung: A drückt B mit der flachen Hand auf den Scheitel. Beobachten, was bei B passiert (in die Knie gehen, nach vorne kippen, rückwärts kippen, […]

Osteoporose rund um die Welt: Europa In diesem Jahr begeben wir uns auf eine Weltreise und möchten einen Überblick über Zahlen und Fakten bezüglich Osteoporose geben. Vorerst ein paar wichtige Begriffe: Epidemiologie: Hierbei handelt es sich um jene wissenschaftliche Disziplin, welche sich mit der Verbreitung, den Ursachen und den Folgen von gesundheitsbezogenen Zuständen und Ereignissen in Bevölkerungen […]

Knochen-Biologie: Alles über unsere Knochen (Teil 3/3) Im letzten Teil beschäftigen wir uns mit der Entwicklung, dem Wachstum und dem Umbau unserer Knochen. Osteoporose ist eine Knochenkrankheit. Zu verstehen, wie unsere Knochen funktionieren, ist Grundlage für jede Therapie und Behandlung. Deshalb möchten wir Ihnen einen kurzen Überblick zur Knochen-Biologie bieten: Teil 1: Grundlagen, Funktion und […]

Knochen-Biologie: Alles über unsere Knochen (Teil 2/3) Welche Zellen bilden neue Knochen? Welche Zellen bauen Knochen ab? Das erfahren Sie hier! Osteoporose ist eine Knochenkrankheit. Zu verstehen, wie unsere Knochen funktionieren, ist Grundlage für jede Therapie und Behandlung. Deshalb möchten wir Ihnen einen kurzen Überblick zur Knochen-Biologie bieten: Teil 1: Grundlagen, Funktion und Anatomie Teil […]

Knochen-Biologie: Alles über unsere Knochen (Teil 1/3) In Teil 1 geht es um die Grundlagen der Knochenbiologie. Welche Funktionen haben unsere Knochen und wie sind sie anatomisch aufgebaut? Osteoporose ist eine Knochenkrankheit. Zu verstehen, wie unsere Knochen funktionieren, ist Grundlage für jede Therapie und Behandlung. Deshalb möchten wir Ihnen einen kurzen Überblick zur Knochen-Biologie bieten: […]

Osteoporose und Zöliakie Von Zöliakie spricht man bei einer Gluten-Unverträglichkeit. Dabei wird der Darm geschädigt und wichtige Stoffe wie Kalzium und Vitamin D können schlechter aufgenommen werden. Was ist Zöliakie? Zöliakie ist eine durch genetische Faktoren bedingte Autoimmunkrankheit. Im Volksmund spricht man von Gluten-Unverträglichkeit. Gluten kommt in Weizen, Roggen und Gerste vor und führt bei […]

Auch Männer sind betroffen Osteoporose ist keine „Frauenkrankheit“! Auch wenn tatsächlich mehr Frauen als Männer von Osteoporose betroffen sind, steigt die Zahl der männlichen Osteoporose Patienten Jahr für Jahr weiter an. Statistiken belegen, …  dass 1 von 5 Männern über 50 Jahren mindestens einen Knochenbruch wegen Osteoporose erleidet. dass viel weniger Männer (9%) als Frauen […]

Diabetes und Osteoporose Warum haben Diabetiker ein erhöhtes Osteoporose- und Frakturrisiko? „Diabetes mellitus“ beschreibt eine Gruppe von Stoffwechselerkrankungen, die auftreten können, wenn der Körper Insulin nicht mehr herstellen oder verwerten kann. Das führt zu hohen Blutzuckerwerten, was langfristig schwere Schädigungen des Körpers verursachen kann. Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form. Sie ist gekennzeichnet durch eine Insulinresistenz […]

Knochenstarker Nachwuchs​ Da Osteoporose eine Erkrankung ist, die normalerweise ältere Erwachsene betrifft, denken viele Eltern nicht daran, wie wichtig es ist, eine gute Basis für starke Knochen in der Kinder- und Jugendzeit zu schaffen. Ein knochen-gesunder Lebensstil hat Einfluss auf das gesamte Leben. Mit 25 Jahren ist die „peak bone mass“ (die größte Knochendichte) im […]