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07.05.18 12:06

BEWEGUNG STÄRKT DEN KNOCHEN

Körperliche Aktivität nach Knochenbrüchen erhöht die Knochendichte...


30.03.18 10:34

WIE VIEL SCHLAF IST GUT FÜR DIE KNOCHEN?

und kann es sein, dass unsere Schlafdauer Einfluss auf unser Osteoporoserisiko hat?


01.03.18 14:55

OSTEOPOROSE PATIENTENLEITLINIE 2018

Neu überarbeitete aktuelle Version ab sofort bei der AKTION GESUNDE KNOCHEN erhältlich


22.02.17 09:41

STUDIE ZU MUSKELGESUNDHEIT

Höhere Proteinaufnahme wirkt sich, unabhängig von der Proteinquelle, positiv auf die Muskelmasse und -stärke bei Erwachsenen aus.



OSTEOPOROSE SELBSTHILFEGRUPPE

Was ist Selbsthilfe?

Das Wörterbuch hat folgende Erklärung:

 Sẹlbst·hil·fe

Substantiv [die]

  1. die Handlung, ein Problem selbst aktiv zu lösen (und nicht auf fremde Hilfe zu warten).

 

Heute hört man immer öfter den Begriff "Selbstmanagement". Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist ein großer Schritt in Richtung "selber in die Hand nehmen" und ist ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Osteoporosetherapie. 

Qualitätsgesicherte Osteoporose Selbsthilfegruppen bieten unabhängige Informationen, unterstützen Sie bei der notwendigen Umstellung Ihres Lebensstils zur Bewältigung Ihrer Krankheit und tragen zu einem besseren Therapieerfolg bei.

Die Gruppen in Österreich treffen sich durchschnittlich einmal im Monat zu einem Austausch bzw. Informationstreffen. Mehrmals im Jahr werden Experten zu Vorträgen und Fragestunden eingeladen.

Weitere Angebote sind beispielsweise:

  • Präventions-Turngruppen 
  • Therapeutisches Turnen (mit PhysiotherapeutIn)
  • Nordic Walking-Gruppen
  • Ausflüge
  • Kochkurse
  • Mal- und Tanzworkshops
  • Vorträge zu anderen Themen aus dem Bereich Gesundheit und Lebensqualität

Das Angebot wird von den Gruppen nach Bedarf und individuell gestaltet. Mehr zu Selbsthilfe ...