Title: Wieviel Sonne ist gesund?
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Wieviel Sonne ist gesund?

Hohe Sonnenschutzfilter behindern die Bildung von Vitamin D

Damit der Körper ausreichend Vitamin D produzieren kann, bedarf es einer Sonnenlichtseinstrahlung von Gesicht, Händen und Unterarmen von mindestens 20 Minuten dreimal wöchentlich ohne Anwendung eines Sonnenschutzes.

Man geht davon aus, dass ab einem Sonnenschutzfaktor 8 kein Vitamin D mehr gebildet werden kann. Denken Sie daran, wenn Sie Ihre Tagescreme auftragen.

Achtung: Ein Solariumsbesuch ersetzt nicht die natürliche Sonnenseinstrahlung!


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