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07.05.18 12:06

BEWEGUNG STÄRKT DEN KNOCHEN

Körperliche Aktivität nach Knochenbrüchen erhöht die Knochendichte...


30.03.18 10:34

WIE VIEL SCHLAF IST GUT FÜR DIE KNOCHEN?

und kann es sein, dass unsere Schlafdauer Einfluss auf unser Osteoporoserisiko hat?


01.03.18 14:55

OSTEOPOROSE PATIENTENLEITLINIE 2018

Neu überarbeitete aktuelle Version ab sofort bei der AKTION GESUNDE KNOCHEN erhältlich


22.02.17 09:41

STUDIE ZU MUSKELGESUNDHEIT

Höhere Proteinaufnahme wirkt sich, unabhängig von der Proteinquelle, positiv auf die Muskelmasse und -stärke bei Erwachsenen aus.



18.06.2014 10:30 Alter: 4 Jahre

Vitamin D ausreichend hoch dosieren

Studienergebnisse

2012 wurde von Bischoff-Ferrari eine Studie zum Thema "Wie viel Vitamin D ist für den Frakturschutz erforderlich?" veröffentlicht.

Insgesamt nahmen 31.022 Personen an dieser Studie teil.

Fazit der Studie: Vitamin D muss ausreichend dosiert werden, um die Frakturprävention zu unterstützen. In der Gruppe mit der höchsten Vitamin-D-Aufnahme (800IE täglich) kam es zu einer 30 %igen Risikoreduktion für Hüftfrakturen und zu einer 13 %igen Reduktion der nicht-vertebralen Frakturen.

nähere Informationen nachzulesen unter "Bischoff-Ferrari HA, et al. NEfM 2012; 36:49-49